NU MAI LUPTA CU MORILE DE VÂNT: NU POȚI SCHIMBA TRECUTUL, ÎNSĂ ÎȚI POȚI CREA UN VIITOR MAI BUN

Este momentul să accepți ce s-a întâmplat și să te concentrezi asupra prezentului, cel care contează cu adevărat, și să încerci să creezi un viitor mai bun, în care să fii fericită.  Momentul în care începi să trăiești în trecut este exact momentul în care trebuie să îți dai seama că trebuie să lași totul…

Exercițiul pentru iertare

Alege o persoană și spune-i ceva de genul:M-ai rănit profund,dar nu mai vreau să mă cramponez de trecut.Sunt dornic/ă să te iert din toată inima.Respiră din nou și apoi spune:Te iert acum și te eliberez.Respira iar și apoi spune:Te-am eliberat.M-am eliberat și pe mine. Dacă simți o stare de rezistență,respiră și apoi spune:Doresc să mă…

Tu ești cel mai mare dușman la tău

Viața este grea pentru foarte mulți dintre noi. Problemele ne iau cu asalt, zilnic, din toate direcțiile. Ai uneori senzația că te sufoci sub greutatea stresului și chiar atunci când zici ca ai de toate, parcă tot nu te simți împlinit sau fericit. Mereu apare “ceva” care să-ți strice toată bucuria. Vorba aceea, când e…